ANGINA DO PEITO

Definição

Consiste em espasmo, ou estreitamento, reversível das artérias coronárias. Essas artérias são encarregadas de proporcionar irrigação apropriada ao músculo do coração para que ele possa bater.
A angina do peito, ou angor pectoris, manifesta-se com dor intensa e opressiva no lado esquerdo do tórax, que pode se irradiar ao braço do mesmo lado. Geralmente, ocorre depois de esforço física, emoção intensa ou situação de estresse.
Diferentemente do enfarte, a angina do peito reversível e costuma passar sem causar danos permanentes ao coração.

Alimentação e fatores de risco

O tipo de alimentação influi muito no bom estado e funcionamento das artérias coronárias.
Fatores que favorecem a angina do peito:

A arteriosclerose (estreitamento e endurecimento) das atérias coronárias. A alimentação pobre em vegetais e rica em gorduras saturadas é uma das causas mais importantes, juntamente com o fumo e falta de exercício físico.

A tendência a espasmo ou contraturas dos músculos lisos (involuntários), que forma a parede das artérias. A deficiência de magnésio e de outros nutrientes favorecem esses espasmos.

Aumentar
uva, cebola, cevada,
nozes, cereais integrais,
pêssego, manga, abóbora,
castanha de caju,morango,


Reduzir
gordura saturada e sódio

Por: ANA CLÁUDIA MONTES CARDOSO "Nutricionista"